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PILATES CLÍNICO

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O Pilates Clínico surgiu da adaptação, por parte de Fisioterapeutas, ao conceito tradicional criado por Joseph Pilates.

É um método de treino baseado num conjunto de exercícios específicos, divididos em vários graus de dificuldade, de forma a ser mais individualizado e direcionado para a componente terapêutica.

Apresenta inúmeros benefícios:

  • Melhorar a consciência corporal

  • Melhorar a postura

  • Melhorar a respiração

  • Aumentar a flexibilidade e a concentração

  • Aumentar o equilíbrio e a coordenação motora

  • Aliviar a dor muscular e articular
  • Prevenir o aparecimento de problemas músculo-esqueléticos
  • Recomendado para pré e pós-parto.