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PILATES CLÍNICO
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O Pilates Clínico surgiu da adaptação, por parte de Fisioterapeutas, ao conceito tradicional criado por Joseph Pilates.
É um método de treino baseado num conjunto de exercícios específicos, divididos em vários graus de dificuldade, de forma a ser mais individualizado e direcionado para a componente terapêutica.
Apresenta inúmeros benefícios:
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Melhorar a consciência corporal
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Melhorar a postura
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Melhorar a respiração
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Aumentar a flexibilidade e a concentração
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Aumentar o equilíbrio e a coordenação motora
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Aliviar a dor muscular e articular
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Prevenir o aparecimento de problemas músculo-esqueléticos
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Recomendado para pré e pós-parto.